Ouvert à tous
Sur inscription
Le Centre Aquatique Auguste Delaune propose 3 cours de natation pour les adolescents et les adultes afin d’apprendre à nager, de surmonter sa peur de l’eau ou de se perfectionner dans un cadre structuré.
Les séances de natation pour adulte sont adaptées à tous les niveaux, avec pour objectif de développer l’aisance dans l’eau, les techniques de nage et l’autonomie, tout en conservant une approche progressive et motivante.
Programme Aquaphobe
Ce programme convient aux personnes de plus de 16 ans ayant une crainte de l’eau plus ou moins ancrée ou aqua-phobes en totale rupture avec le monde aquatique. L’objectif de ce cursus, apprendre à vous détendre dans l’eau !
Les atouts de l’activité
- Encadrement bienveillant : professionnels formés aux besoins émotionnels.
- Suivi personnalisé et conseils offerts.
- Accès illimité à l’espace aquatique : évolution à son rythme.
Programme débutant
Apprenez à nager en totale autonomie, en sécurité et en toute sérénité. La progression en étapes va vous permettre de revoir les fondamentaux de la natation afin de gagner en aisance dans le grand bain et d’apprendre à : sauter, plonger, nager le dos, le crawl et la brasse.
Les atouts de l’activité
- Progression de la natation : grâce à des équipements spécifiques
- Apprentissage ludique : dans les bassins et en lignes grâce à des tutoriels
Programme améliorer sa technique
Progressez en natation grâce à un cours qui vise à vous apprendre les bonnes techniques de nage et à progresser afin de gagner en endurance, en vitesse ou d’améliorer votre respiration. L’apprentissage s’adapte aux résultats attendus mais aussi à votre niveau.
Les atouts de l’activité
- Progression de la natation : grâce à des équipements spécifiques
- Apprentissage ludique : dans les bassins et en lignes grâce à des tutoriels