Faites du sport autrement : plus doux pour le corps, mais tout aussi efficace ! Découvrez des activités dynamiques pour vous dépenser, vous tonifier et vous détendre !
Aquabike
Activité pratiquée dans l’eau sur un vélo immergé. Permet de renforcer les jambes, tonifier le corps et améliorer la circulation sanguine tout en douceur.
Durée : 30 min.
Aquafitness
Enchaînement d’exercices en musique, combinant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Permet de tonifier l’ensemble du corps dans une ambiance dynamique et accessible à tous.
Durée : 45 min.
Circuit training aquatique
Méthode d’entraînement sous forme d’ateliers variés dans l’eau. Combine cardio, renforcement musculaire et endurance pour un travail à la fois complet et rythmé.
Durée : 45 min.